ورزش تنیس، یکی جالب‌ترین ورزش‌های عالم و اما یکی‌از طاقت فرسا‌ترین ورزش‌هاست. آموزش تنیس در مشهد این حرفه، مدام بشر‌های طاقت فرسا‌جان و رقابتی را به زمین بازی خویش دعوت نموده است و در شرایطی که توجه کرده باشید، ما مدام خبرها تورنمنت‌های متفاوت ورزش تنیس را در میان خبرها ورزشی می‌شنویم. به‌علاوه به پیمان رافائل نادال تنیس یک ورزش خیالی هم است و همین سبب میگردد تنیسورها این فن را شایسته ترین ورزش برای تمرکز و متانت فرضی بدانند. ولی برخی از ورزشکاران مثل ماریا شاراپوورا حتی تنیس را بالاتر میبرند؛ ماریا این نظر را دارد «با تنیس، اینجانب کلیه چیز را دربارۀ خودم می گویم». ما در اکتیک میخواهیم ببینیم تجارب ورزش تنیس چه‌طور میباشد؟ این ورزش از کجا آمده میباشد و می بایست چه تجهیزاتی برای اجرای آن داشت؟ اکتیک دنیا تجربیات‌ها و رابطه با متخصصان محلی، چه به‌شکل آفلاین و چه آنلاین میباشد، با ما یار و همدم باشید و از تجارب تنیس بازی کردن در کنار صاحب خانه‌های اکتیک لذت ببرید:
تجارب تنیس، ادغام بازی و تحرک
آغاز بها از ۰ تومان
تجربیات فرمائید
تنیس، تحرکی که به تجربیات‌اش می‌ارزه
آغاز بها از ۰ تومان
تجربیات نمایید
تنیس، تجارب بازی کنار بازیکنان بلندتر
آغاز بها از ۱۵۰,۰۰۰ تومان
تجربیات نمائید
تجارب تنیس، کشف یک لذت نو
کامل شدن گنجایش
تجارب فرمائید
آنچه می خوانید
ریشۀ واژه و کلمه تنیس
برخی از تاریخ‌نگاران معتقدند که مصریان باستان، یونانی‌ها و رومی‌ها ورژن‌های مختلفی از تنیس را بازی می‌کردند. نگارگری یا این که نوشته‌ای از بازی‌های شبیه ورزش تنیس در آن مجال کشف نشده میباشد، ولی یکسری واژه و کلمه عربی مرتبط با روزگار مصر باستان تحت عنوان سند پیدا گردیده است. این تئوری می گوید که اسم تنیس از شهر مصری Tinnis در کنار رود نیل گرفته گردیده و واژه راکت از کلمه و واژه عربی rahat که به‌معنای کف دست میباشد، اقتباس گردیده‌است.
جدای از این دو واژه و کلمه، شواهدی نشانه بر وجود هرگونه ورزش تنیس پیش از سال ۱۰۰۰ نیست و بخش اعظمی از مورخان او‌لین خاستگاه این بازی را به راهبان فرانسوی قرن یازدهم یا این که دوازدهم نسبت می دهند که در مقابل دیوارهای صومعه خویش می‌ایستادند و سوای راکت و با دست چیزی مشابه به ورزش تنیس را بازی می‌کردند. این بازی اسم jeu de paume را به خویش گرفت که به معنای «بازی دست» میباشد. اکثری از اشخاصی که ریشه‌های باستانی‌خیس را آیتم دعوا قرار میدهند، عامل می‌نمایند که تنیس از tenez فرانسوی گرفته گردیده‌است، که به معنای «این را بگیر» میباشد. روایت نوآوری ورزش تنیس را در نصیب آنگاه ادامه می دهیم.
راکت و توپ تنیس
راکت تنیس به چه شکل ابتکار عمل شد؟
به عبارتی‌طور که بازی تنیس برای راهبان فرانسوی دوست داستنی‌خیس می شد، آنها فهمیدند که زدن توپ با دست لخت، خیلی مکافات دارااست. به‌همین‌استدلال بازیکنان استارت به استعمال از دستکش کردند، این دستکش در اولِ فعالیت دربین انگشت‌ها را پوشش می‌اعطا کرد و تمام دست را نمی‌پوشاند، درواقع مشابه به دستکش بیس‌پر و بال خلا. آن گاه، این راهبان تصمیم گرفتند یک سطح بافتنی صحیح نمایند که به یک مجموعه متصل بود و اینجا بود که راکت به بازار آمد. آن مجال توپ‌های لاستیکی مدرن هنوز ساخته نشده بود و توپْ مجموعه‌ای از گیسو، پشم یا این که چوب پنبه بود که در نخ و پارچه یا این که چرم بغرنج می شد، اما در سال‌های سپس این توپ با نمد دوخته می شد تا تبدیل گردد به چیزی مشابه به توپ بیس‌پر و بال امروزی مدرن.
زمین تنیس پیش از اینً چه شکلی بوده میباشد؟
زمین تنیس در قدیم
در سال ۱۵۰۰، یک راکت چوبی که با روده گوسفند صحیح میشد، و همینطور یک توپ چوب پنبه‌ای که حدود سه اونس یا این که ۸۵ گرم وزن داشت، امکانات تنیسورها را می‌تشکیل داد. زمین‌های تنیس اول با زمین‌های امروزی «تنیس روی چمن»، تماماً متعدد بود. زمین‌های تنیس نخستین چیزی بود که اکنون ما به آن «تنیس حقیقی وواقعی» یا این که real tennis میگوییم. یکی‌از زمین‌ها در همپتون کورت انگلستان میباشد و در سال ۱۶۲۵ تاسیس شده است و هنوز هم آیتم به کار گیری قرار میگیرد. فقط تعداد انگشت شماری از این زمین‌ها ما‌نده میباشد. این زمین‌ها، یک زمین باریک و سرپوشیده میباشد که در آن، توپ از دیوارهایی پخش می گردد که دربرگیرنده چندین دهانه و سطح با زاویه تعجب آور‌و‌غریب میباشد که بازیکنان برای هدف ها استراتژیک گوناگون، به سمت آن غرض میگیرند. تور در دو کناره پنج فوت یا این که ۱.۵ متر طول و در اواسط سه فوت یا این که حدود ۹۰ سانتی‌متر طول دارااست و همین یک افتادگی در میانه تور ساخت‌و‌ساز می‌نماید.
تاریخچه تنیس؛ بازی پادشاهان چه‌گونه شروع شد
زمین تنیس تاریخی انگلیس
تسلط، ورزش تنیس را از راهبان آموختند، و بعضی گزارش‌های تاریخی می گویند که تا قرن سیزدهم حدود ۱۸۰۰ زمین تنیس در فرانسه وجود داشته میباشد. اطمینان نمایید این تعداد زمین همین اکنون در مجموع جمهوری اسلامی ایران پیدا نمیشود. این بازی پس از مدتی زیرا دوستداشتنی شد به‌تیتر یک انحراف در لحاظ دریافت شد و هم پاپ و هم لویی چهارم کوشش کردند، آن را ممنوع نمایند. بیان کننده آن فرصت هم ممنوع‌کردن پدیده‌های جمعی و لذت‌قسمت، مد بوده میباشد. ورزش تنیس به زودی به انگلستان توسعه یافت، جایی که هنری هفتم و هنری هشتم آنقدر از تنیس خوششان آمد که ایجاد کرد زمین‌های بیشتری را در راهبرد خودشان قرار دادند. اینجا بود که تنیس نادر‌نادر به بازی شاهان تبدیل میشد و راه و روش خودش را از ورزش‌های قابل دسترس برای کل عموم جداگانه می کرد.
محبوبیت این بازی در زمان ده سال ۱۷۰۰ به طور تقریبً کاهش یافت ولی در زمان ده سال ۱۸۵۰، بازیکنان با به کارگیری از توپ‌های لاستیکی و در فضای گشوده و روی زمین‌های چمنی، نوع متفاوتی از تنیس را رویکرد انداختند. این بازی در فضای گشوده، اما، با بازی‌ای که در فضای داخلی و با به کارگیری از دیوارها اجرا می شد، تماماً مختلف بود؛ براین اساس تعدادی ضابطه تازه برای تنیس درین فضای نو، تدوین شد. در سال ۱۸۷۴، سرگرد والتر سی وینگفیلد در لندن، امکانات و مقررات یک بازی بسیار مشابه به تنیس امروزی را به تصویب رساند. در به عبارتی سال او‌لین زمین‌های تنیس در آمریکا ظواهر شد. در سال سپس هم گروه‌ای از امکانات برای به کارگیری در روسیه، هند، کانادا و چین فروخته شد.
در سال ۱۸۷۷، کلوپ All England او‌لین تورنمنت ویمبلدون را برگزار کرد و کمیته مسابقات، ورزش تنیس را با یک زمین مستطیل صورت و گروه‌ای از مقررات که اصولاً بازی‌ای میباشد که امروزه می شناسیم، ارائه کرد. تور هنوز در گوشه‌ها پنج فوت طول داشت، چیزی که وابسته به جد بازی بود، و جعبه‌های خدمت هم ۲۶ فوت عمق داشتند، ولی در سال ۱۸۸۲، ویژگی ها به صورت فعلی‌ای که ما امروز میشناسیم تغییر تحول کرد.
اشخاصی که سه ساعت در هفته (با شدت میانگین) تنیس بازی می‌نمایند، خطر مرگ به هر دلیلی را به نصف کاهش می دهند.
کلام دانش درباره فواید ورزش تنیس
ورزش تنیس در زمان تاریخ تحت عنوان یک ورزش مفرح، مشهور بوده میباشد. به‌هرحال ورزشی که شاهان و بورژواها در‌پی آن بوده‌اند، صدالبته که نمی‌تواند مایه حزن باشد. ولی آیا این واقعیت داراست؟ به گفته محققان، ورزش تنیس هنوز هم یکی شایسته ترین ورزش‌هایی میباشد که هر کسی می تواند تعیین نماید. ما یکسری بازرسی علمی درباره این قضیه را تحقیق کرده‌ایم که در‌پی درباره آنان خواهید خواند.
طبق گفته پزشک معالج رالف پافن بارگر از دانشگاه بهداشت همگانی دانش گاه هاروارد، اشخاصی که سه ساعت در هفته (با شدت میانگین) تنیس بازی می‌نمایند، خطر مرگ به هر دلیلی را به نصف کاهش می دهند. همینطور به گفته پزشک معالج جوآن فین و همکارانش در تفحص‌ای که در کانکتیکات جنوبی ایفا شد، تنیس‌بازان از دید انرژی، خوش‌بینی و عزت‌نفس امتیاز بیشتری را در امتحان‌های سرازیر‌شناختی استخراج کردند، در حالی که در افسردگی، عصبانیت، سردرگمی، اضطراب و تنش نسبت به بقیه ورزشکاران یا این که غیرورزشکاران امتیاز کمتری دستیابی کردند. به‌علاوه محققان دانش گاه ایلینویز گزارش دادند که از آنجایی که تنیس به هوشیاری و تامل تاکتیکی نیاز دارااست، ممکن میباشد پیوندها جدیدی فی مابین روان مغز ساخت و ساز نماید و در فیض میتواند سبب گسترش مداوم مغز در طی قدمت خواهد شد.
فواید روحی و جسمی تنیس
در همین راستا به گفته پزشک معالج جیم گاوین، تالیف کننده کتاب عادت ورزش (Exercise Habit)، تنیس از گلف، اسکیت و بیشتر ورزش‌های دیگر در تولید خصوصیت‌های شخصیتی مثبت عالی کار می‌نماید. ولی که یک خبر داریم برای اشخاصی که دنبال کالری‌سوزی میباشند و آن هم اینکه بر پایه ی مطالعات صورت گرفته در امر مصرف کالری، تنیس رقابتی نسبت به ایروبیک، اسکیت باطن خطی یا این که دوچرخه سواری، کالری بیشتری را در تن شخص می‌سوزاند. برای شما هم مکان تعجب میباشد که محققان و پزشکان در سراسر عالم، ورزش تنیس را تندرست‌ترین شغل برای کمپانی در آن می دانند؟ بقیه ورزش‌ها ممکن میباشد فواید تن درستی بهتر داشته باشند و همینطور رویش خیالی و عاطفی را تحریک نمایند، البته هیچ ورزش دیگری به‌استدلال فواید متعددی که از حیث جسمی، فرضی و عاطفی داراست، اینگونه تحسینی اخذ نکرده میباشد.
توصیه خواندنی: بیوگرافی سرنا ویلیامز ستاره تنیس جهان
امکانات ورزش تنیس
دو چیز مهم وجود دارااست که می بایست برای آغاز ورزش تنیس بخرید یا این که قرض بگیرید؛ راکت و توپ تنیس. راکت‌ها و توپ‌های مختلفی در دسترس شما خواهد بود البته می دانید که تعیین صحیح مدام سهل وجود ندارد. برای تعیین این دو ابزار برای اولِ فعالیت نباید هزینه متعددی فرمائید زیرا ممکن میباشد با یک راکت استاندارد کارتان منش بیفتد پس قرار وجود ندارد در به عبارتی اولِ داستان دنبال راکتی باشید که به عنوان مثالً در مشت ماریا شاراپووا یا این که راجر فدرر چشم‌اید. ضمنا خیلی اساسی میباشد که برای اولی خرید هم خودتان رسیدگی نمایید و هم از استاد تنیس خودتان پند‌های موردنیاز را بگیرید.
به دنبال همان طور که بیشتر بازی نمایید، احتمالاً چیزهای بیشتری خریداری خواهید کرد که ولی در اولِ عمل ضروری نیستند؛ گریپ و اورگریپ راکت تنیس، لرزشگیر یا این که Vibration Dampener، فن‌های راکت تنیس یا این که به عبارتی Tennis Racket Strings، کیف تنیس و نگهدارنده راکت تنیس و در غایت سد آرنج تنیس و زانوبند زیرا شما هیچ وقت نباید احتمال جراحت‌دیدگی را حداقل بگیرید و بایستی کوشش فرمایید از جراحت‌های معمول مرتبط با تنیس پرهیز نمایید.
تنیس ورزش گران
در صورتی چندین کفش ورزشی، تی شرت و شورت دارید، برای او‌لین تجربیات تنیس خویش از دید جامه بی نقص می‌باشید. البته بعداً بایستی در نسبت با سطح زمین یا این که موقعیت آب و هوایی خاص، کفش یا این که بلیز اختصاصی بخرید. در ورزش تنیس، کفش‌ها مهم‌ترین چیز (بعداز راکت و توپ) می باشند. سطح ها متعدد برای تکان خوب در زمین و دوری از لیزخوردن‌های ناخواسته که باعث به جراحت می شود به کفش‌های متفاوتی نیاز دارااست. بلوز، شورت، دامن و اسکِرت تنیس، سوتین ورزشی، کلاه یا این که عینک آفتابی تنیس هم از سایر مواقعی میباشد که هنگامی فهمیدید ورزش تنیس مکان همیشگی شماست، بایستی آن ها را تنظیم نمایید.
آیا تنیس ورزش گرانی میباشد؟
آری! ورزش تنیس در حین تاریخ خویش به‌تیتر یک ورزش گران قیمت آوازه داشته میباشد. فقط در یکسری ده سال اخیر در برخی از کشورها همت گردیده‌است این اعتقادوباور که ورزش تنیس صرفا برای ثروتمندان میباشد، نادر‌رنگ گردد. به‌هرحال تنیس، ورزشی میباشد که عده ای با منابع محصور به‌رنج می توانند به صورت مداوم آن را اجرا دهند. در کشور ایران هم به‌ادله کمبود زمین‌های تنیس و همینطور کمترتوسعه‌یافته‌خیس بودن این ورزش در شهرستان‌ها و بخش ها کمترمتمول، ورزش تنیس همچنان جزو ورزش‌های لوکس مجموعه‌بندی می گردد. تنیس گران میباشد زیرا به اشکال مختلفی از امکانات نیاز دارااست و تمامی چیز از، راکت، توپ، کفش، هزینه زمین برای این ورزش بها بالایی داراست.
آیا تنیس یک ورزش مردانه میباشد؟
تنیس ورزش مردانه
خیر! این یک کلیشه جنسیتی اشتباه میباشد که چه در لحاظ و چه در فعالیت رد گردیده است. ورزش تنیس از نگاه گفت و گو جنسیت، خنثی در لحاظ گرفته می گردد. بیشتر عموم در سرتاسر جهان هم ورزشکارانی از هر دو فرآورده، مانند راجر فدرر یا این که سرنا ویلیامز را با شنیدن نام تنیس، به حافظه می آورند. شما به‌تیتر یک ورزش کار تنیس نباید تسلیم این الگوهای جنسیتی گردید و می بایست با خاطر ریلکس بضاعت و توان‌های خودتان را در‌این حرفه رویش دهید. بر پایه ی داده‌های سال ۲۰۱۹، ۸۷ میلیون نفر در سراسر عالم تنیس بازی می‌نمایند که به طور تقریبً میگردد ۱.۱۷ درصد از جمعیت دنیا. درین فی مابین ۴۷ درصد تنیسورها زن و ۵۳ درصد مرد میباشند. این اختلاف ناچیزتر از آن میباشد که بخواهد اثبات نماید ورزش تنیس، یک ورزش مردانه میباشد پس ذهنتان را از این کلیشه‌ها آزاد فرمائید و آن را مثل یک توپ به هوا پرتاب فرمائید و سپس با راکت ذهنتان آن را به دورترین مکان ممکن بفرستید.
آیا مقررات ورزش تنیس غامض میباشد؟
یکی او‌لین چیزهایی که دوست داران تنیس هنگام تماشا یا این که بازی کردن این ورزش بایستی با آن دست و پنجه قابل انعطاف نمایند، سیستم امتیازدهی متعدد ورزش تنیس میباشد. هر چندین تنیس در داشتن یک سیستم امتیازدهی تعجب آور صرفا وجود ندارد و میباشند ورزش‌هایی مثل بیلیارد یا این که حتی بیس‌پر و بال که برای اکثری از اشخاص قانون ها قابل‌فهمی ندارند. در‌این در بین حتی فوتبال که مدام از تلویزیون پخش می گردد با داخل شدن VAR، در مسئله هند و آفساید ضوابط تعجب آور و غریبی به خودش چشم میباشد. بر طبق همین سخن‌ها می بایست به شما بگوییم که ابداً نباید بترسید زیرا شما هنگامی وارد ورزش تنیس گردید، کم کم اصطلاحات تنیس را حافظه خواهید کرد و سپس هم میتوانید نکته‌به‌نکتۀ مقررات تنیس را انجام فرمایید. یادتان باشد قانون ها تنیس، زیبایی و نازکی این ورزش و مسابقاتش را تولید کرده‌اند
فیزیک در ورزش